【筋トレ】全部出来たらあなたは超人かも!?驚くほど超ハードな腕立て伏せ12連発(動画)

東欧で生まれた新スポーツ「ストリートワークアウト」の動画からクレイジー!極限を追求した超ハードな腕立て伏せ12種目&いくつかのコンビネーションものが登場します。筋力に自信のある方は挑戦してみますか?


crazy-extreme-push-ups02

種目は以下の通り

1. Falling & explosive rebound push up
2. Forearm to tricep extension push up
3. Jack Lalanne fingertip push ups
4. Falling & flying superman push up rebound
5. Superman X-jumps
6. Flying squirrel push up
7. Leaning tower HSPU
8. Inca / thigh slap push up
9. Aztec push up
10. Flying Superman push up (with hands behind head)
11. Aztec cross touch push up
12. Flying cap remover push up 🙂
Finish: Plyometric set with some combinations


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