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【驚異の筋力】体幹トレーニングの「フロントブリッジ」持久力競争で中国人警官が8時間1分の世界新記録達成(動画)

中国・北京のシャングリラ・ホテルで開催された「2016プランク世界選手権」、体幹トレーニングの代表的な種目のひとつ「フロントブリッジ(プランク)」の姿勢をどれだけの時間維持できるかを競う持久力競争で、中国人男性警察官Mao Weidongさんが、なんと8時間1分という驚異的なギネス世界記録を達成したそうです。


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従来の記録は、彼自身が持つ4時間26分だとのことですが、一体どんなトレーニングを普段しているのだろうか?




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