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アーカイブ:2015年 12月 22日

【インド風スクワット】あぐらの姿勢から重量136キロのバーベルを挙げてみた(動画)

ウェイトトレーニングの大好きな男性が重量300ポンド(約136キロ)あるバーベルを肩に担ぎ、しゃがんだ時にあぐらをかいだ姿勢から立ち上がるというまさにインドスタイルのスクワットに挑戦します。 (さらに…)…

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