海外の女性アスリート（サッカー選手かな？）が助手に両足首を支えてもらって、ハムストリングに効くノルディック・ハムストリング・カールのトレーニングを実践していますが、身体をゆっくり前に倒して行って床に両手を付かないで（普通 […]

黒人の女子陸上選手が、競技場の段差が大きい階段を利用したトレーニングで、数段飛ばしの両足ジャンプを披露していますが、その跳躍力がまさに超人レベルと言っても過言ではありません。