![](http://viva-wmaga.eek.jp/wp-content/uploads/2018/06/girl-has-incredible-nordic-dips-form01-200x150.jpg)
海外の女性アスリート(サッカー選手かな?)が助手に両足首を支えてもらって、ハムストリングに効くノルディック・ハムストリング・カールのトレーニングを実践していますが、身体をゆっくり前に倒して行って床に両手を付かないで(普通 […]
海外の女性アスリート(サッカー選手かな?)が助手に両足首を支えてもらって、ハムストリングに効くノルディック・ハムストリング・カールのトレーニングを実践していますが、身体をゆっくり前に倒して行って床に両手を付かないで(普通 […]
黒人の女子陸上選手が、競技場の段差が大きい階段を利用したトレーニングで、数段飛ばしの両足ジャンプを披露していますが、その跳躍力がまさに超人レベルと言っても過言ではありません。