【筋トレ】驚愕!ノルディックハムストリングのフォームを床スレスレ保持する女性が凄すぎる!(動画)

海外の女性アスリート(サッカー選手かな?)が助手に両足首を支えてもらって、ハムストリングに効くノルディック・ハムストリング・カールのトレーニングを実践していますが、身体をゆっくり前に倒して行って床に両手を付かないで(普通は両手を使う)そのまま保持し、また元の位置に戻ってみせます。


男性アスリート顔負けの体幹の強さに、そばで指導するトレーナから驚きの声が上がっています。




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

 

 

 

You can leave a response, or trackback from your own site.

コメントする

Powered by WordPress | Designed by: Premium Free WordPress Themes | Thanks to Download Premium WordPress Themes, wordpress 4 themes and Free Premium WordPress Themes