![](http://viva-wmaga.eek.jp/wp-content/uploads/2018/06/girl-has-incredible-nordic-dips-form01.jpg)
海外の女性アスリート(サッカー選手かな?)が助手に両足首を支えてもらって、ハムストリングに効くノルディック・ハムストリング・カールのトレーニングを実践していますが、身体をゆっくり前に倒して行って床に両手を付かないで(普通は両手を使う)そのまま保持し、また元の位置に戻ってみせます。
男性アスリート顔負けの体幹の強さに、そばで指導するトレーナから驚きの声が上がっています。
海外の女性アスリート(サッカー選手かな?)が助手に両足首を支えてもらって、ハムストリングに効くノルディック・ハムストリング・カールのトレーニングを実践していますが、身体をゆっくり前に倒して行って床に両手を付かないで(普通は両手を使う)そのまま保持し、また元の位置に戻ってみせます。
男性アスリート顔負けの体幹の強さに、そばで指導するトレーナから驚きの声が上がっています。
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