日頃運動不足のロシアの人々に運動の習慣をつけてもらおうと、数年前からモスクワの地下鉄の駅に乗客がスクワット30回達成したら地下鉄の運賃が無料になるというユニークな切符販売機が導入されているそうです。 みんなでレッツトライ […]

海外のジムで、スクワットに自信ありの男性が重量388キロ（855ポンド）のバーベルスクワットに果敢に挑戦しますが、重すぎてバランスを崩した瞬間、シャフトからプレート（円盤状の重し）が滝のごとく全て抜け落ちてしまいます。

ウェイトトレーニングの大好きな男性が重量300ポンド（約136キロ）あるバーベルを肩に担ぎ、しゃがんだ時にあぐらをかいだ姿勢から立ち上がるというまさにインドスタイルのスクワットに挑戦します。

健康のためにも運動せよと言われても、きっかけや目的意識がないと取り組めないものですが、ロシアのモスクワ地下鉄構内に乗客がスクワット30回（2分間）をこなすのと引き換えに切符が無料になる珍しい自動販売機が置かれたそうです。