【ハプニング】ひとりベンチプレスがどれだけ危険か良く分かる映像(動画)

海外の男性が家のトレーニングルームで、ベンチプレスを始めますがウェイトが重すぎたようで、バーベルが胸の上に乗っかったまま身動きが取れなくなってしまいました。

叫んで助けを求めたり、自力でバーベルをどかそうとしますがやっぱりダメ。それでも最終的に彼は事なきを得ますが、映像からひとりベンチプレスがどれだけ危険なのかが非常良く分かります。重いウェイトを扱う時には出来る限り補助は付けたいものです。


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