【速く走る】今からでも間に合う!運動会のかけっこがぐんぐん速くなる簡単な方法(動画)

いよいよ運動会シーズンがやって来ました。親なら子供が「かけっこ」で速く走る姿を見せて欲しいものです。とは言え、運動会まであまり日がありません。そこで、「運動会のかけっこがぐんぐん速くなる簡単な方法」を映像で紹介します。とくに「かけっこ」でいつも後ろにあまんじている子、前の子にすこしでも追いつき追い越せるよう参考にして頑張って下さい。お父さんやお母さん、合間を見て公園などで、この方法を是非実践してあげてね。



【腕の振り方】
悪い例

良い例

肩や腕に力が入りすぎないように注意。

【足と腕のバランス】

【膝を高く】

足を上げる時、前傾姿勢は保つよう注意。

【スタートを速く】

あまり意識し過ぎると出遅れる可能性もあるので注意。

腕振りと腿あげ程度だったら家の中でも出来ますよね。頑張りましょう!


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

 

 

 

You can leave a response, or trackback from your own site.

コメントする

Powered by WordPress | Designed by: Premium Free WordPress Themes | Thanks to Download Premium WordPress Themes, wordpress 4 themes and Free Premium WordPress Themes