毎日のように厳しい軍事の訓練や活動が行われる中、兵士さんらが疲れてウトウトしてしまうのは仕方がありません。 しかし、気をつけなければいけません。ひとたび居眠りしようものならと同僚の兵士らからのイタズラの恰好の標的となりメ […]

腕立て伏せ（プッシュアップ）と言えば、主に上半身全体の筋力及び全身の持久力が鍛えられるお馴染み筋力トレーニング。アスリートや兵士などの基礎体力づくりにも必ずと言っていいほど取り入れられる種目ですが、とりわけ軍隊などでは根 […]