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タグ:ハムストリングス

【筋トレ】驚愕!ノルディックハムストリングのフォームを床スレスレ保持する女性が凄すぎる!(動画)

海外の女性アスリート(サッカー選手かな?)が助手に両足首を支えてもらって、ハムストリングに効くノルディック・ハムストリング・カールのトレーニングを実践していますが、身体をゆっくり前に倒して行って床に両手を付かないで(普通は両手を使う)そのま…

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